Menschen, die zu mir kommen:
Menschen in leitender Verantwortung
in Gemeinden, Werken und Organisationen
Bereichs-, Abteilungs- und Teamverantwortliche
die Entscheidungen mittragen
Mitarbeiter mit tragender Verantwortung
für Menschen, Prozesse oder geistliche Räume
Stellen Sie sich vor...
...wie Ihr persönliches Leben und Ihr Dienst klarer und innerlich gestärkter sein könnten, mit Unterstützung bei Themen wie:
Anhaltender Stress, Überlastung & innerer Druck
Ursachen für den eigenen Stress entdecken und gesunde Wege zur Stressbewältigung und innerer Stabilisierung finden
Private und berufliche Konflikte & Beziehungs-themen
Seine eigenen Beziehungsmuster und Herausforderungen erkennen und zurückfinden in heilsame Beziehungen.
Innere geistliche Leere, Trockenheit&
Verlust geistlicher Kraft
Durch Erkennen und Lösen falscher Überzeugungen wieder tief verbunden mit und in Gott leben und aus dieser Verbundenheit andere führen
Seelische Erschöpfung, Entmutigung &
innere Müdigkeit
Verstehen, wodurch ich innerlich so müde geworden bin, neue Wege finden. Innere Ressourcen stärken, Selbstfürsorge üben und gesunde Grenzen entwickeln
Innere Blockaden, Selbstzweifel &
wiederkehrende hinderliche Muster
Was lähmt mich und verhindert, dass ich ermutigt und gestärkt leiten kann? Klarheit gewinnen, Motivation zurückerlangen, persönliche Entwicklung fördern
Wie ich begleite
Mit Klarheit und Einfühlungsvermögen unterstütze ich dabei, innere Zusammenhänge zu verstehen und Schritte zu finden, die gehbar sind.
Individualpsychologische Beratung
Arbeit mit Lebensstilen, Prägungen und unbewussten Mustern.
Hilft, sich selbst klarer zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und neue, gesunde Wege einzuüben.
Individual bedeutet hier das Unteilbare – Geist, Seele und Leib gehören zusammen und werden in ihren Wechselwirkungen in meiner Arbeit berücksichtigt.
Therapeutische Seelsorge
Ich beziehe biblische Perspektiven und geistliche Prinzipien verantwortungsvoll in die Begleitung ein.
Dabei geht es nicht nur um das persönliche Erleben, sondern darum, sich neu unter Gottes Leitung zu stellen. Daraus entstehen oft überraschend klare innere Schritte und nachhaltige Veränderung.
Wie stark dieser Aspekt einbezogen wird, geschieht im gemeinsamen Prozess und in Achtung Ihrer persönlichen Situation.
Trauma- & Stressverarbeitung
Arbeit nach der Enaktiven Traumatherapie: körperorientiert, schonend, tiefgehend.
Hilft, Überforderung, alte Wunden oder innere Alarmzustände zu beruhigen
und mehr innere Freiheit zu gewinnen.
Geistlich verwurzelte Prozessbegleitung
Ein sicherer, vertraulicher Raum, in dem alles gesagt werden darf. Mit Zeit und ehrlichem Mitgehen.
Hilft, eigene Themen vor Gott zu bewegen, Klarheit zu gewinnen
und innere Stärkung zu erleben.
Erfahrungen
Mit großer Professionalität und Einfühlungsvermögen hat Kristina Metz mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und mich ressourcenorientiert weiterzuentwickeln. Durch sie konnte ich Themen reflektieren und auch ungesunde Muster behutsam, aber deutlich aufdecken, sodass ich für mich sichtbare Fortschritte machen konnte.
Gerade in meiner verantwortungsvollen beruflichen Rolle hilft mir ihre Begleitung dabei, meine eigenen Themen nicht auf mein Umfeld zu projizieren und sie bewusst, gesund und selbstverantwortlich zu bearbeiten.
Johanna Schuh
Jugendreferentin & Schulsozialarbeiterin
Kristina Metz arbeitet äußerst einfühlsam, klar und professionell. Sie hat mich kompetent und achtsam durch anspruchsvolle innere Prozesse begleitet, mir geholfen neue Perspektiven zu entwickeln
und mir dabei stets einen sicheren und wertschätzenden Raum geboten. Besonders hervorzuheben sind ihre fachliche Kompetenz, ihre Präsenz und ihre Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und hilfreich zu reflektieren.
Ich bin sehr dankbar für ihre wertvolle Begleitung und empfehle sie aus voller Überzeugung weiter.
Rachel Silberhorn
Schauspielerin
Kristina Metz ist eine wunderbare Zuhörerin. Sie begegnet mir immer auf Augenhöhe. Ich kann wikrlich alles mit ihr besprechen, auch sehr schambehaftete Themen. Sie zeigt mir immer meine Stärken auf; wenn ich mich gerade ganz schwach fühle, gibt es immer noch Stärken und darauf weist sie mich hin. Das ist ein großer Segen für mich.
Julia Henrich
Führungskraft in Werkstatt für behinderte Menschen
Ich habe mich für eine Beratung entschieden, weil ich gemerkt habe, dass mich die neuen Herausforderungen in meiner leitenden Position zunehmend überforderten. In den Gesprächen habe ich verstanden, wie eng diese Themen mit meiner eigenen Biografie verknüpft sind – und wie bereits kleine Veränderungen, manchmal sogar der Austausch eines einzigen Wortes, zu völlig neuen Ergebnissen führen können.
Durch die Analyse und Reflexion meines eigenen Verhaltens gelingt es mir heute, meine Mitarbeiter besser zu verstehen und ihr Handeln differenzierter einzuordnen.
Marlene Rehg
Stellvertretende Schulleitung
Sich selbst gut zu führen ist wesentliche Grundlage, um kraftvoll, ausgeglichen & heilsam zu leiten.
Ihr nächster Schritt in eine gesunde Leiterschaft
Wirkungsvoll wird unsere Zusammenarbeit, wenn Offenheit und Bereitschaft zur eigenen Entwicklung zusammenkommen.
So geht es weiter:
Kennenlernen
Ich lade Sie zu einem ersten kostenlosen Kennenlern- und Orientierungsgespräch ein, in dem wir gemeinsam herausfinden, welche Themen für Sie gerade im Mittelpunkt stehen und ob meine Art der Begleitung zu Ihrer Situation passt.
Das Gespräch dauert ca. 15 Minuten
Vertiefungsgespräch
Wenn wir merken, es passt:
Wir besprechen in einem ausführlichen, kostenlosen Vertiefungsgespräch konkret, wie unsere Zusammenarbeit in der nächsten Zeit aussehen könnte.
Dieses Gespräch dauert ca. 60-90 Minuten
Wir starten!
Jetzt passt alles und wir legen los!
Hallo,
ich bin Kristina Metz und begleite christliche Leiterinnen und Leiter sowie Menschen in tragender Verantwortung in Kirchen, Gemeinden und christlichen Organisationen, die unter Druck stehen, innerlich kämpfen oder erschöpft sind. In meiner Begleitung unterstütze ich sie auf dem Weg zu Klarheit, innerer Heilung und geistlicher Erneuerung, damit sie ihre Berufung erfüllt leben und Beziehungen heilsam gestalten können.
Als psychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin (Ausbildung am Institut für christliche Lebens- und Eheberatung – ICL) arbeite ich individualpsychologisch sowie als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit traumatherapeutischem Schwerpunkt und bin eine leidenschaftliche Begleiterin für emotional gesunde und geistlich verwurzelte Leiterschaft. Dabei bringe ich Erfahrungen aus der Sozo-Seelsorge dort ein, wo es sinnvoll und passend ist.
Mein eigener Weg ist geprägt von einer bewussten Entscheidung, Gott zu vertrauen und ihn für den zu halten, der er sagt, dass er ist. In herausfordernden Lebenssituationen habe ich erfahren, dass er treu ist und Leben gut leitet.
Den Dienst des Heiligen Geistes schätze ich dabei sehr und bin mir bewusst, dass echte innere Veränderung nicht allein machbar ist. Auf seine Gegenwart und Führung bin ich in meiner Arbeit angewiesen.
Ich bin verheiratet, Mutter von vier Kindern und kenne die schönen, aber auch herausfordernden Seiten eines vollen Lebens.
Ursprünglich habe ich Betriebswirtschaft studiert, bevor mein Weg mich in die seelsorgerliche und therapeutische Begleitung geführt hat. Beides prägt heute meine Arbeit und mein Verständnis für die Menschen, die zu mir kommen.
Regelmäßige Supervision und Fortbildungen sichern die hohe Qualität meiner Beratungsarbeit.
Wichtige Fragen zur Orientierung
Wobei genau hilft diese Form der seelsorgerlich (therapeutischen) Begleitung?
Ist diese Begleitung nur für „schwere Fälle“ - oder darf ich das als Leitende überhaupt brauchen?
Wie kombinieren Sie christlichen Glauben und Psychologie?
Wie läuft die Zusammenarbeit ab: Dauer, Häufigkeit und Formate?
Welche Kosten entstehen und warum ist die Begleitung nicht kostenlos wie vieles in der Seelsorge?
Gibt es Schweigepflicht und eine Art Erfolgsgarantie?
Kann ich mich auch an Sie wenden, wenn ich keine Leitungs- oder Führungsrolle habe?
Warum gibt es auf dieser Website so viele Buttons?
Warum verwende ich auf dieser Website die Ansprache mit "Sie"?
